あなたの細胞から、
人生を整える。
栄養・運動・メンタル・回復の四軸から、根本的なウェルネスを実現する専門プログラムをご用意しております。あなただけの健康の旅をご一緒しましょう。
専門プログラムのご紹介
4つの専門領域から、科学的根拠に基づいたウェルネスプログラムをご提供しています。各サービスはお客様の目標と生活スタイルに合わせてカスタマイズいたします。
栄養コーチング
SERVICE 01
栄養コーチング
Nutrition Coaching
食習慣の改善から体質管理まで、管理栄養士と専門コーチが二人三脚でサポートいたします。単なるダイエット指導ではなく、生涯続けられる食の知恵を身につけていただくことを目指しています。毎月の血液検査結果も活用しながら、科学的なアプローチで最適な栄養バランスを設計します。
- 個別栄養アセスメントと食事設計
- 週次オンラインコーチングセッション
- 食事記録アプリによる継続サポート
- サプリメント最適化アドバイス
フィットネス
SERVICE 02
フィットネスプログラム
Fitness Programs
体力測定から始まり、お一人おひとりの体力レベル・目標・スケジュールに合わせた運動プログラムをデザインします。筋力強化、有酸素運動、機能的動作改善など、総合的なフィジカルパフォーマンス向上を目指します。プロのトレーナーによるマンツーマン指導で、安全かつ効果的に進めます。
- 体力・体組成の初回アセスメント
- パーソナルトレーニング(週2〜3回)
- 自宅トレーニングメニューの提供
- 月次進捗測定と目標再設定
メンタルウェルネス
SERVICE 03
メンタルウェルネス
Mental Wellness
心の健康は身体の健康と同じくらい重要です。マインドフルネス、ストレス管理技術、睡眠改善プログラムを通じて、心のバランスを整えます。心理士とコーチが連携し、日常生活で実践できるメンタルケアの技術をお伝えします。燃え尽き症候群の予防から、集中力・創造性の向上まで幅広くサポートいたします。
- マインドフルネス・瞑想指導
- ストレス対処法のパーソナルコーチング
- 睡眠品質改善プログラム
- 感情調整スキルのトレーニング
回復療法
SERVICE 04
回復療法
Recovery Therapies
運動後の回復、慢性疲労の改善、身体のリバランスを目的とした専門的な回復療法をご提供しています。スポーツマッサージ、筋膜リリース、コールドセラピー、ホットストーンセラピーなど、多様なアプローチで身体の自然治癒力を高めます。アスリートから日常的な疲労感を抱える方まで、幅広くご利用いただけます。
- スポーツ・リカバリーマッサージ
- 筋膜リリース&ドライニードリング
- コールド・ホットコントラスト療法
- 呼吸法・アクティブリカバリー指導
目標別おすすめセットプラン
異なるウェルネス目標に合わせて設計された複合プランです。複数サービスを組み合わせることで、より大きな相乗効果が期待できます。
スターターウェルネス
健康的な生活習慣を始めたい方へ
✦ 健康習慣を始めたい方含まれるサービス
- 初回ウェルネスアセスメント(90分)
- 栄養コーチング 月2回
- フィットネス初回セッション
- マインドフルネス入門ガイド
- 月次進捗レポート
トータルトランスフォーム
心身を根本から変えたい方のための集中プラン
✦ 本格的な変革を目指す方含まれるサービス
- 包括的健康アセスメント(120分)
- 栄養コーチング 週1回
- パーソナルトレーニング 週2回
- メンタルウェルネスセッション 月2回
- 月次回復療法セッション
- 24時間チャットサポート
マインドボディバランス
ストレスと疲労からの解放を目指す方へ
✦ 心身の疲れを感じている方含まれるサービス
- ストレス評価アセスメント
- メンタルウェルネスコーチング 週1回
- 回復療法 月2回
- 睡眠改善プログラム
- 呼吸法・瞑想ガイドセッション
アスリートリカバリー
パフォーマンスを最大化したいアスリートへ
✦ スポーツ愛好家・競技者含まれるサービス
- スポーツ特化アセスメント
- パフォーマンス栄養プランニング
- 機能的動作改善トレーニング
- 回復療法 週1回
- 怪我予防プロトコル指導
Pure Life Fusion 5ステップメソッド
初回カウンセリングから継続サポートまで、科学的根拠と個別対応を融合した独自のプロセスでお客様のウェルネスゴールを実現します。
初回アセスメント
現在の健康状態・生活習慣・目標を詳しくヒアリングし、現状を正確に把握します。
個別プラン設計
アセスメント結果に基づき、お客様専用のウェルネスロードマップを作成します。
実践・実施
専門スタッフのサポートのもと、プランを実生活に落とし込み、習慣化を進めます。
効果測定・評価
定期的なデータ計測と評価セッションにより、進捗を可視化・共有いたします。
継続サポート
目標達成後も長期的なウェルネス維持のために、きめ細かいフォローを続けます。
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はい、もちろんでございます。健康やウェルネスへの取り組みが初めての方も大歓迎です。まず無料の初回カウンセリングをご予約いただき、現在の状態やご希望をお聞かせください。それぞれのレベルや経験に合わせてプログラムを設計いたしますので、どうぞご安心ください。
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はい、Pure Life Fusionのすべてのサービスはお客様一人ひとりに合わせてカスタマイズが可能です。既存のパッケージプランをベースに、追加・削除・変更を柔軟に対応いたします。また、完全オーダーメイドのプランをご希望の方には、個別コンサルテーションをご用意しております。
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栄養コーチング、メンタルウェルネスセッション、フィットネスプログラムの一部はオンラインでのご提供が可能です。ビデオ通話を通じてどこにいても専門家のサポートを受けることができます。回復療法については対面のみのご提供となりますので、ご了承ください。
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個人の体質・目標・取り組み方によって異なりますが、多くのお客様が3〜4週間で体感的な変化を実感されています。栄養や睡眠改善は比較的早く効果が現れやすく、体組成や筋力の変化は8〜12週間のスパンで評価いたします。長期的な習慣形成には3〜6ヶ月のコミットメントをお勧めしております。
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はい、多くの場合ご利用いただけます。ただし、初回アセスメント時に既往症や服用中の薬について詳しくお伺いし、必要に応じて担当医との連携や、安全性に配慮したプログラム設計を行います。医師の許可が必要な場合には、事前にご確認をお願いすることもございます。ご不安な点はお気軽にご相談ください。
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セッションの24時間前までにご連絡いただければ、無料でキャンセル・日程変更を承っております。それ以降のキャンセルはセッション料金の50%が発生する場合がございます。詳細は各プランの利用規約をご確認ください。緊急の場合はお電話にてご相談ください。
専門家に相談してみませんか
ご希望のサービスや気になることがあれば、まずはお気軽にご連絡ください。初回カウンセリングは無料にて承っております。専門スタッフが丁寧にご対応いたします。
三宮ビジネスセンタービル 15F
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